対策

夏に体調を整える対策はどうしたらいい?それは自律神経のバランスが大切!

夏の暑さは年々厳しくなっています。私はここ最近、夏の暑さに体がまいっているのを感じているのです。 それはどのような症状かというと、とにかく眠い!!朝は起きられないし、日中も眠くて作業に集中できません。 これは夏バテ? そうですよね。夏の暑さ...