更年期うつとは?原因や症状、対処法についても詳しく解説

女性にとって更年期は必ず訪れるものです。しかしその時期に、からだだけでなく心も不調を訴えて、「うつ状態」になってしまう人は少なくありません。 「更年期うつ」は誰にでも起こる可能性があります。 もしかしたら、「何もやる気が起きない」「気持ちが...

満月に生理になるのはなぜ?過ごし方や重さについても解説  

生理になり空を見上げたら満月だったということはありませんか?満月と生理の関係や重さ、過ごし方について疑問に思っているのではないでしょうか。 満月に生理になるのはなぜかという理由と、その過ごし方や重さについても解説します。 満月に生理になるの...

内臓を温める効果にはどのようなものがある?方法やツボも解説!

あなたのお腹は温かいですか?手足の冷えを感じることはあっても、内臓の冷えを感じることはなかなかないかもしれませんよね。 そう、感じる前に腹痛や下痢、体調不良を起こしてしまうのです。ただ体調を崩したときに、それが冷えによるものだと気づくことは...

夏に体調を整える対策はどうしたらいい?それは自律神経のバランスが大切!

夏の暑さは年々厳しくなっています。私はここ最近、夏の暑さに体がまいっているのを感じているのです。 それはどのような症状かというと、とにかく眠い!!朝は起きられないし、日中も眠くて作業に集中できません。 これは夏バテ? そうですよね。夏の暑さ...